Aquí y ahora es dónde único está tu vida

Hagas lo que hagas, no permitas que el pasado se interponga y no dejes que el futuro te interrumpa.

Porque el ayer ya no existe y el mañana aún no ha llegado. Por eso, hoy es el día ideal para amar, crecer y vivir. Por contra, vivir en la memoria, vivir con tu ego mental y tu imaginación, es vivir en la no existencia.

Si nos anclamos al pasado o nos enganchamos a las expectativas del futuro, la vida se esfuma sin que nos demos cuenta.

La felicidad no es cuestión de ayer ni de mañana, sino de hoy y ahora.

Sé consciente de que en este momento estás con tus emociones. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica. Un corazón abierto es una mente abierta. Y por eso, una mente calmada trae fortaleza interna y autoestima. Y eso es muy importante para nuestra salud mental.

Despréndete de tu personaje, de tu ego mental que te interrumpe para sentir tus emociones. Tu ego está siempre compitiendo para dar sentido a tu personaje y éste es el origen de nuestra infelicidad.

Aquí y ahora es dónde único está tu vida. No ayer ni mañana. Vida y “momento presente” son la misma cosa.

Las personas que están felices consigo mismas y con sus amistades, sin apego desmedido sobre las cosas, tienen una dosis mayor de energía y viven más.

La verdadera generosidad del mañana consiste en enfocarte totalmente en el presente, en el aquí y ahora.